BonBy Store

Bệnh tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là một bệnh lý rối loạn chuyển hóa khiến lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường. Bệnh tiểu đường có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe như tim mạch, thận, mắt, thần kinh, vv. Vậy làm thế nào để kiểm soát bệnh tiểu đường một cách hiệu quả và an toàn? Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ với bạn những bí quyết giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường một cách dễ dàng. Điều chỉnh chế độ ăn uống Chế độ ăn uống...

Suy tim là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ảnh hưởng đến người cao tuổi, gây ra không chỉ khó khăn trong cuộc sống hàng ngày mà còn tăng nguy cơ tử vong. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá các thách thức mà suy tim đặt ra cho người cao tuổi và những giải pháp có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của họ. Thách Thức 1. Tăng Nguy Cơ Mắc Bệnh: Người cao tuổi thường có nhiều bệnh lý nền như cao huyết áp, tiểu đường, và bệnh mạch vành, làm tăng nguy cơ...

Bạn có biết rằng rượu, bia là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh lý nguy hiểm cho sức khỏe và cuộc sống của con người? Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), rượu, bia là yếu tố gây ra hơn 200 loại bệnh và chấn thương, góp phần vào 5,1% tổng số tử vong và 5,1% tổng số năm sống bị mất đi do bệnh tật trên toàn thế giới. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ tiết lộ cho bạn những hậu quả đáng sợ của rượu, bia mà bạn có thể chưa...

Bạn có muốn tăng cân một cách nhanh chóng và an toàn? Bạn đã thử nhiều cách nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Bạn lo lắng về sức khỏe và vóc dáng của mình? Nếu bạn đang gặp những vấn đề này, đừng lo lắng, bài viết này sẽ giúp bạn giải quyết chúng. Tôi sẽ chia sẻ với bạn 7 nguyên tắc vàng để tăng cân hiệu quả mà không gây hại cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé! Nguyên tắc vàng thứ nhất: Ăn nhiều hơn nhu cầu Đây là nguyên tắc cơ bản nhất để tăng cân. Bạn...

Vitamin E và vitamin D là hai loại vitamin quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp của cơ thể. Bạn có biết tại sao bạn nên bổ sung chúng cho cơ thể không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé. Vitamin E là một chất dinh dưỡng tan được trong dầu, có vai trò chính là hoạt động như một chất chống oxy hóa, thu gom các gốc tự do gây hại cho tế bào. Vitamin E còn giúp tăng cường chức năng miễn dịch, bảo vệ da khỏi lão hóa, hỗ trợ sinh sản và ngăn ngừa...

Gạo là một trong những loại thực phẩm quen thuộc và không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, bạn có biết rằng không phải loại gạo nào cũng có chất lượng và dinh dưỡng tốt cho sức khỏe? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ so sánh dinh dưỡng và cách chọn loại gạo tốt giữa hai loại gạo phổ biến nhất là gạo lứt và gạo trắng. Gạo lứt và gạo trắng: Sự khác nhau về cấu tạo và dinh dưỡng Gạo lứt là một loại ngũ cốc nguyên hạt, sau quá trình xay xát chỉ...

Gạo lứt là một loại ngũ cốc nguyên hạt, chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo. Đây là loại gạo rất giàu dinh dưỡng đặc biệt là các sinh tố và nguyên tố vi lượng. Gạo lứt có nhiều loại khác nhau như gạo lứt trắng, gạo lứt đỏ, gạo lứt đen, gạo lứt nếp,… mỗi loại có những đặc điểm và công dụng riêng. Vậy gạo lứt có những lợi ích gì cho sức khỏe và sắc đẹp? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này. 1. Tốt cho tim mạch Gạo lứt có chứa nhiều chất xơ...

Một giấc ngủ ngon và chất lượng là rất quan trọng cho sức khỏe và năng lượng của bạn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ, đặc biệt là khi bạn đang căng thẳng, lo lắng hay mắc các rối loạn giấc ngủ. Vậy bạn nên uống gì để dễ ngủ hơn? Có rất nhiều loại thức uống tự nhiên có thể giúp bạn thư giãn, an thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Sau đây là 9 loại thức uống giúp bạn ngủ nhanh và sâu hơn: 1. Sữa ấm Sữa ấm là...