10
10/2023
Dầu cá - Bí quyết giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim và các bệnh khác
Đăng bởi: Hương Giang - 10/10/2023
Dầu cá là một nguồn cung cấp axit béo omega-3 quan trọng cho sức khỏe con người. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu cá có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim và các bệnh khác như viêm khớp, huyết áp cao, cholesterol cao, viêm tụy… Trong bài viết này, Bonby sẽ giới thiệu cho bạn những lợi ích của dầu cá và cách sử dụng dầu cá hiệu quả.
Dầu cá có tác dụng gì?
Dầu cá chứa hai loại axit béo omega-3 là axit docosahexaenoic (DHA) và axit eicosapentaenoic (EPA). Cả hai loại axit này đều...
10
10/2023
Dầu cá - Tác dụng và liều lượng sử dụng cho từng đối tượng
Đăng bởi: Hương Giang - 10/10/2023
Dầu cá là một trong những thực phẩm bổ sung được nhiều người ưa chuộng bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. Dầu cá chứa các axit béo omega-3 quan trọng, đặc biệt là DHA và EPA, có tác dụng hỗ trợ cho não, mắt, tim, xương, khớp, da và tóc. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng dầu cá đúng cách và hiệu quả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn về dầu cá - tác dụng và liều lượng sử dụng cho từng đối tượng.
Dầu...
05
10/2023
10 lý do nên uống Kombucha mỗi ngày: Tăng cường hệ miễn dịch, giảm cân và chống lão hóa
Kombucha là một loại trà được lên men từ trà và đường, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Kombucha được sản xuất bằng cách thêm vào trà một loại nấm có tên là SCOBY (Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast), hay còn gọi là nấm thủy sâm, để lên men trong một thời gian nhất định. Quá trình lên men này giúp tạo ra các axit hữu cơ, vitamin, khoáng chất, enzyme và các chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể.
Kombucha có vị chua ngọt, sủi bọt và thơm mùi trà. Nó có thể được uống nguyên chất hoặc...
05
10/2023
So sánh Kombucha và trà sữa: Đồ uống nào tốt hơn cho sức khỏe?
Kombucha và trà sữa là hai loại đồ uống được nhiều người yêu thích hiện nay. Tuy nhiên, bạn có biết rằng chúng có những ưu và nhược điểm gì về mặt dinh dưỡng và tác động đến sức khỏe của bạn không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Kombucha là gì?
Kombucha là một loại đồ uống lên men từ trà và đường, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Kombucha được sản xuất bằng cách thêm vào trà một loại nấm có tên là SCOBY (Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast), hay còn gọi là nấm thủy sâm,...
04
10/2023
Mướp đắng có thực sự giúp giảm cân? Những điều bạn cần biết
Bạn có thể đã nghe nhiều về cách giảm cân bằng mướp đắng, một loại quả có vị đắng nhưng lại có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Nhưng liệu mướp đắng có thực sự giúp giảm cân hay không? Và nếu có, thì bạn nên ăn mướp đắng như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất? Hãy cùng tôi tìm hiểu những điều bạn cần biết về mướp đắng và cách giảm cân bằng mướp đắng trong bài viết này nhé!
Mướp đắng có tác dụng gì cho sức khỏe?
Mướp đắng là một loại quả có nguồn gốc...
04
10/2023
Khám phá những lợi ích bất ngờ của mướp đắng cho da và tóc
Bạn có biết mướp đắng không chỉ là một loại rau quả bổ dưỡng, mà còn là một nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời cho da và tóc? Hãy cùng tôi khám phá những lợi ích bất ngờ của mướp đắng cho da và tóc trong bài viết này nhé!
Mướp đắng là một loại quả có vị đắng, thường được sử dụng trong ẩm thực và y học. Mướp đắng có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa và các hợp chất khác có lợi cho sức khỏe. Một số công dụng của mướp đắng cho...
02
10/2023
Chanh - Thần Dược Giúp Giảm Cân, Đẹp Da Và Tăng Cường Miễn Dịch
Chanh là một loại trái cây quen thuộc và rất bổ ích cho sức khỏe. Bạn có biết rằng chanh còn có thể giúp bạn giảm cân, đẹp da và tăng cường miễn dịch không? Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời của chanh qua bài viết này nhé!
Chanh giúp giảm cân
Chanh có chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa tự nhiên, có tác dụng loại bỏ các gốc tự do có hại trong cơ thể, chặn đứng quá trình lão hóa và tích tụ mỡ. Ngoài ra, chanh còn có chứa axit citric, một chất giúp...
28
09/2023
Giấc Ngủ Là Gì? Tại Sao Chúng Ta Cần Ngủ? Những Điều Thú Vị Và Khoa Học Về Giấc Ngủ
Giấc ngủ là một trạng thái mà nhận thức đối với các kích thích của môi trường bị giảm sút. Giấc ngủ khác với trạng thái hôn mê, ngủ đông và chết bởi thực tế là nó có thể được đảo ngược nhanh chóng. Ngủ là một hành vi sinh lý phổ biến ở tất cả các loài động vật. Nó hình thành khoảng một phần ba cuộc đời con người.
Tại sao chúng ta cần ngủ?
Hiện, các nhà khoa học vẫn chưa xác định được lý do chính sao tại sao chúng ta ngủ hay tại sao chúng ta cần ngủ....
