Mỡ máu cao: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Mỡ máu cao là một tình trạng có nồng độ cholesterol và triglyceride cao trong máu, gây ra nhiều nguy cơ cho sức khỏe tim mạch. Mỡ máu cao có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, như di truyền, bệnh lý gan, thận, tiểu đường, rối loạn nội tiết, chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu vận động,… Mỡ máu cao thường không có triệu chứng rõ ràng, nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, xơ vữa động mạch,… Do đó, việc phòng ngừa và điều trị mỡ máu là rất quan trọng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả của mỡ máu cao.

Nguyên nhân của mỡ máu cao

Mỡ máu là một loại chất béo có trong máu, bao gồm cholesterol và triglyceride. Cholesterol là một loại chất béo cần thiết cho cơ thể để sản xuất các hormon, vitamin D và các chất béo khác. Triglyceride là một loại chất béo được sử dụng để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Mỡ máu được vận chuyển trong máu bằng cách kết hợp với các protein để tạo thành các lipoprotein. Có hai loại lipoprotein chính là:

Lipoprotein mật độ thấp (LDL): Được gọi là cholesterol xấu, vì nó có khả năng tích tụ trên thành động mạch và gây ra xơ vữa động mạch.
Lipoprotein mật độ cao (HDL): Được gọi là cholesterol tốt, vì nó có khả năng lấy đi cholesterol từ các mô và đưa về gan để đào thải.

Mỡ máu cao là khi nồng độ cholesterol hoặc triglyceride trong máu vượt quá mức bình thường. Một số nguyên nhân gây ra mỡ máu cao là:

Di truyền: Một số người có gen bẩm sinh gây ra sự sản xuất hoặc đào thải cholesterol hoặc triglyceride không bình thường. Điều này khiến cho họ dễ bị mỡ máu cao hơn người bình thường.

Bệnh lý gan: Gan là nơi sản xuất và đào thải cholesterol và triglyceride. Khi gan bị tổn thương hoặc suy giảm chức năng do viêm gan, xơ gan, ung thư gan,… sẽ ảnh hưởng đến quá trình này và gây ra mỡ máu cao.
Bệnh lý thận: Thận là nơi lọc và loại bỏ các chất thải và dư thừa trong máu. Khi thận bị tổn thương hoặc suy giảm chức năng do viêm thận, sỏi thận, suy thận,… sẽ ảnh hưởng đến quá trình này và gây ra mỡ máu cao.

Tiểu đường: Tiểu đường là một bệnh lý có nồng độ đường trong máu cao do sự thiếu hụt hoặc kháng insulin. Insulin là một hormon giúp các tế bào hấp thụ đường từ máu để cung cấp năng lượng. Khi có tiểu đường, cơ thể sẽ sử dụng chất béo để tạo năng lượng, gây ra sự tăng sản xuất và giảm đào thải cholesterol và triglyceride trong máu.

Rối loạn nội tiết: Một số rối loạn nội tiết như hạ giáp, tăng giáp, bệnh Cushing, bệnh Addison,… có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng của các hormon trong cơ thể, gây ra sự thay đổi của nồng độ cholesterol và triglyceride trong máu.

Chế độ ăn uống không hợp lý: Ăn quá nhiều các thực phẩm giàu chất béo động vật, chất béo trans, đường và tinh bột có thể làm tăng nồng độ cholesterol và triglyceride trong máu. Ngược lại, ăn quá ít các thực phẩm giàu chất xơ, chất béo không no và các chất dinh dưỡng khác có thể làm giảm nồng độ cholesterol tốt và làm yếu tim mạch.

Thiếu vận động: Vận động thể lực là một cách hiệu quả để giảm mỡ máu cao. Khi vận động, cơ thể sẽ tiêu thụ nhiều năng lượng hơn, giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Ngoài ra, vận động còn giúp kiểm soát cân nặng, huyết áp và đường huyết, bảo vệ tim mạch khỏi các nguy cơ.

Các yếu tố khác: Một số yếu tố khác như tuổi tác, giới tính, stress, hút thuốc, uống rượu bia,… cũng có thể ảnh hưởng đến nồng độ mỡ máu trong máu.

Triệu chứng của mỡ máu cao

Mỡ máu cao là một bệnh lý ngầm, không có triệu chứng rõ ràng cho đến khi gây ra các biến chứng cho tim mạch. Tuy nhiên, một số triệu chứng có thể gợi ý cho bạn biết bạn có nguy cơ mỡ máu cao hay không, như:

Đau ngực: Đây là triệu chứng phổ biến nhất của mỡ máu cao. Khi mỡ máu cao gây xơ vữa động mạch, lượng máu và oxy cung cấp cho cơ tim sẽ giảm, gây ra cảm giác đau nhói ở ngực. Đau ngực do mỡ máu cao thường xảy ra khi bạn vận động nặng, căng thẳng hoặc bị kích thích. Nếu bạn thường xuyên bị đau ngực, bạn nên đi khám bác sĩ để kiểm tra mức độ mỡ máu và tình trạng tim mạch.

Mệt mỏi là một triệu chứng khá chung chung, có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi không rõ lý do, không có sự cải thiện sau khi nghỉ ngơi hoặc sử dụng các biện pháp hỗ trợ, bạn có thể bị mỡ máu cao. Mỡ máu cao làm giảm khả năng vận chuyển oxy của máu, gây ra thiếu oxy cho các cơ quan trong cơ thể. Điều này khiến cho bạn dễ bị mệt mỏi, suy nhược và giảm hiệu suất lao động.

Chóng mặt: Chóng mặt là một triệu chứng khác của mỡ máu cao. Khi mỡ máu cao gây xơ vữa động mạch não, lượng máu và oxy lưu thông đến não sẽ giảm. Điều này khiến cho não bị thiếu dinh dưỡng và oxy, gây ra các triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt, đau đầu,… Nếu không được điều trị kịp thời, xơ vữa động mạch não có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng, như đột quỵ, liệt nửa người,…
Vết sần da: Vết sần da là những vết sần sùi trắng hoặc vàng nhạt xuất hiện trên da, thường ở vùng mắt, môi, cổ, tay, chân,… Vết sần da là do sự tích tụ của cholesterol dưới da, là một dấu hiệu của mỡ máu cao. Vết sần da không gây đau hay ngứa, nhưng có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Bạn nên đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân và cách điều trị phù hợp.
Đau khớp: Đau khớp là một triệu chứng thường gặp ở người bị mỡ máu cao. Khi mỡ máu cao, cholesterol và triglyceride sẽ lắng đọng ở các khớp xương, gây ra viêm khớp và đau khớp. Đau khớp do mỡ máu cao thường xảy ra ở các khớp lớn, như vai, khuỷu tay, đầu gối,… Đau khớp có thể làm giảm chất lượng cuộc sống và hoạt động của bạn.

Cách điều trị hiệu quả của mỡ máu cao

Mỡ máu cao là một bệnh lý cần được điều trị kịp thời để tránh các biến chứng cho tim mạch. Cách điều trị hiệu quả của mỡ máu cao bao gồm:

Điều chỉnh chế độ ăn uống: Bạn nên ăn nhiều các thực phẩm giàu chất xơ, chất béo không no và các chất dinh dưỡng khác, như rau xanh, hoa quả, hạt, cá,… Bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm giàu chất béo động vật, chất béo trans, đường và tinh bột, như thịt, phô mai, bơ, bánh ngọt,… Bạn nên uống nhiều nước và tránh uống rượu bia.

Tăng cường vận động: Bạn nên vận động thể lực ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần. Bạn có thể chọn các hoạt động phù hợp với sức khỏe và sở thích của bạn, như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội,… Vận động sẽ giúp bạn giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt trong máu, cũng như kiểm soát cân nặng, huyết áp và đường huyết.

Dùng thuốc: Nếu chế độ ăn uống và vận động không đủ để giảm mỡ máu cao, bạn có thể cần dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Có nhiều loại thuốc có tác dụng giảm mỡ máu cao, như statin, fibrat, niacin, ezetimibe,… Tuy nhiên, bạn cần tuân thủ theo liều lượng và thời gian sử dụng của bác sĩ, cũng như chú ý đến các tác dụng phụ có thể xảy ra.
Điều trị nguyên nhân: Nếu mỡ máu cao là do một số bệnh lý khác gây ra, như bệnh lý gan, thận, tiểu đường, rối loạn nội tiết,… bạn cần điều trị nguyên nhân gốc để giảm mỡ máu cao. Bạn nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe và theo dõi các chỉ số máu để phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh lý này.

Kết luận

Mỡ máu cao là một bệnh lý ngầm, không có triệu chứng rõ ràng cho đến khi gây ra các biến chứng cho tim mạch. Bạn cần phòng ngừa và điều trị mỡ máu cao bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường vận động, dùng thuốc và điều trị nguyên nhân. Bạn cũng nên thường xuyên kiểm tra mức độ mỡ máu trong máu để có biện pháp phù hợp. Bằng cách làm như vậy, bạn sẽ bảo vệ tim mạch và cải thiện sức khỏe toàn thân.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Bonbystore - website chuyên cung cấp các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng từ Mỹ. Chúng tôi có nhiều loại sản phẩm phù hợp cho mọi lứa tuổi và nhu cầu, như vitamin, khoáng chất, omega-3, collagen, probiotic và nhiều thứ khác. Bạn có thể xem danh sách sản phẩm của chúng tôi tại BonBy Store-Chuyên thực phẩm chức năng Puritan's Pride (Mỹ)

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi, yêu cầu, góp ý hoặc phản hồi nào về sản phẩm và dịch vụ của chúng tôi, bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua các kênh sau: