Thật không thể tin nổi! Rượu, bia có thể gây ra những hậu quả đáng sợ

Thật không thể tin nổi! Rượu, bia có thể gây ra những hậu quả đáng sợ này

Ngày đăng: 19/11/2023

Bạn có biết rằng rượu, bia là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh lý nguy hiểm cho sức khỏe và cuộc sống của con người? Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), rượu, bia là yếu tố gây ra hơn 200 loại bệnh và chấn thương, góp phần vào 5,1% tổng số tử vong và 5,1% tổng số năm sống bị mất đi do bệnh tật trên toàn thế giới. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ tiết lộ cho bạn những hậu quả đáng sợ của rượu, bia mà bạn có thể chưa biết, và cách phòng tránh những tác hại này cho sức khỏe và cuộc sống của bạn. Hãy cùng đọc và chia sẻ nhé!

Rượu, bia gây ung thư

Có lẽ bạn đã nghe nhiều về tác hại của rượu, bia đối với gan, thận, tim mạch, tiêu hóa, thần kinh, v.v. Nhưng bạn có biết rằng rượu, bia còn là một trong những nguyên nhân gây ung thư không? Theo nghiên cứu của Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ, rượu, bia có thể gây ra ung thư miệng, họng, thực quản, vú, dạ dày, ruột non, gan, trực tràng và tử cung. Nguyên nhân là do rượu, bia chứa một số chất gây độc như acetaldehyde, nitrosamine, ethanol, v.v. khi vào cơ thể sẽ gây tổn thương tế bào và kích thích sự phát triển của các khối u. Ngoài ra, rượu, bia còn làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, làm suy yếu hệ thống phòng thủ tự nhiên chống lại các tế bào ung thư. Theo WHO, uống rượu, bia là nguyên nhân gây ra 4,2% tổng số ca mắc ung thư và 4,6% tổng số ca tử vong do ung thư trên toàn thế giới.

Rượu, bia gây tai nạn giao thông

Bạn có biết rằng rượu, bia là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tai nạn giao thông không? Theo WHO, rượu, bia là yếu tố gây ra 20-30% tổng số tai nạn giao thông trên toàn thế giới. Nguyên nhân là do rượu, bia làm ảnh hưởng đến khả năng nhận thức, phản ứng, quyết định, điều khiển của người lái xe. Ngoài ra, rượu, bia còn làm giảm khả năng tập trung, làm mất cân bằng, làm mờ thị lực, làm mất khả năng phối hợp cơ thể, làm tăng sự liều lĩnh, vô trách nhiệm và thiếu kiểm soát của người lái xe. Theo Bộ Giao thông Vận tải Việt Nam, trong năm 2020, có 12.650 vụ tai nạn giao thông xảy ra trên cả nước, làm chết 4.284 người, bị thương 9.200 người, trong đó có 1.175 vụ tai nạn giao thông do uống rượu, bia, làm chết 492 người, bị thương 1.114 người.

Rượu, bia gây hại cho gia đình và xã hội

Bạn có biết rằng rượu, bia không chỉ gây hại cho sức khỏe của bản thân mà còn gây hại cho gia đình và xã hội không? Theo nghiên cứu của Trung tâm Nghiên cứu và Phát triển Xã hội (SDRC), rượu, bia là một trong những nguyên nhân gây ra các vấn đề về hôn nhân, gia đình, như ly hôn, bạo lực gia đình, bỏ bê, lạm dụng trẻ em, v.v.. Nguyên nhân là do rượu, bia làm ảnh hưởng đến tình cảm, hành vi, thái độ, trách nhiệm của người uống đối với vợ, chồng, con cái, người thân. Ngoài ra, rượu, bia còn làm giảm khả năng làm việc, học tập, thu nhập, chi tiêu, tiết kiệm của người uống, gây ra những khó khăn, căng thẳng, xung đột trong gia đình. Theo WHO, rượu, bia là yếu tố gây ra 16% tổng số vụ bạo lực gia đình trên toàn thế giới.

Cách phòng tránh những tác hại của rượu, bia

Sau khi biết được những hậu quả đáng sợ của rượu, bia, bạn có thể thắc mắc làm thế nào để phòng tránh những tác hại này cho sức khỏe và cuộc sống của bạn. Dưới đây là một số cách đơn giản mà hiệu quả mà bạn có thể áp dụng:

- Hạn chế uống rượu, bia hoặc từ bỏ hoàn toàn. Đây là cách tốt nhất để tránh những tác hại của rượu, bia. Bạn có thể tham gia các nhóm cai nghiện, tìm sự giúp đỡ của gia đình, bạn bè, chuyên gia y tế, tâm lý, v.v. để có được sự hỗ trợ và động lực để từ bỏ rượu, bia.

- Nếu bạn không thể từ bỏ rượu, bia, bạn nên uống vừa phải, không quá 2 ly mỗi ngày đối với nam giới và 1 ly mỗi ngày đối với nữ giới. Bạn cũng nên uống chậm, uống nước hoặc nước giải khát không cồn xen kẽ, ăn đầy đủ trước và trong khi uống, tránh uống khi đói, mệt mỏi, căng thẳng, v.v.

- Không lái xe khi uống rượu, bia. Đây là cách quan trọng để bảo vệ bản thân và người khác khỏi tai nạn giao thông. Bạn nên sử dụng các phương tiện công cộng, gọi taxi, nhờ người khác lái xe hoặc ở lại nơi bạn uống cho đến khi hết say.

- Tăng cường chăm sóc sức khỏe. Bạn nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe, đặc biệt là các bộ phận nhạy cảm với rượu, bia như gan, thận, tim mạch, tiêu hóa, v.v. Bạn cũng nên duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ, ít chất béo, đường, muối, v.v. Bạn cũng nên tập thể dục thường xuyên, nghỉ ngơi đủ, tránh hút thuốc, v.v.

- Cải thiện mối quan hệ gia đình và xã hội. Bạn nên dành thời gian cho gia đình, bạn bè, người thân, chia sẻ, lắng nghe, quan tâm, hỗ trợ nhau. Bạn cũng nên tham gia các hoạt động xã hội, tình nguyện, góp phần vào sự phát triển của cộng đồng. Bạn cũng nên tìm kiếm những sở thích, niềm vui, đam mê mới, học hỏi, nâng cao kiến thức, kỹ năng, v.v.

Những cách phòng tránh những tác hại của rượu, bia trên đây không chỉ giúp bạn bảo vệ sức khỏe và cuộc sống của bản thân mà còn góp phần vào sự an toàn và hạnh phúc của gia đình và xã hội. Hãy bắt đầu thay đổi ngay hôm nay để có được một cuộc sống tốt đẹp hơn!

Kết luận

Trong bài viết này, chúng tôi đã tiết lộ cho bạn những hậu quả đáng sợ của rượu, bia mà bạn có thể chưa biết, và cách phòng tránh những tác hại này cho sức khỏe và cuộc sống của bạn. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có được những thông tin hữu ích và những lựa chọn khôn ngoan cho sức khỏe và cuộc sống của bạn. Nếu bạn thấy bài viết này có ích, hãy chia sẻ với bạn bè, người thân, và để lại ý kiến của bạn dưới phần bình luận. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này và hẹn gặp lại bạn trong bài viết tiếp theo!

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Bonbystore - website chuyên cung cấp các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng từ Mỹ. Chúng tôi có nhiều loại sản phẩm phù hợp cho mọi lứa tuổi và nhu cầu, như vitamin, khoáng chất, omega-3, collagen, probiotic và nhiều thứ khác. Bạn có thể xem danh sách sản phẩm của chúng tôi tại BonBy Store-Chuyên thực phẩm chức năng Puritan's Pride (Mỹ)

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi, yêu cầu, góp ý hoặc phản hồi nào về sản phẩm và dịch vụ của chúng tôi, bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua các kênh sau: