Tin tức

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì nó cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Tuy nhiên, không ít người thường bỏ qua bữa sáng vì lý do bận rộn, muốn giảm cân, hay không có cảm giác đói. Điều này có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe, mà không phải ai cũng biết. Dưới đây là một số điều bạn cần biết về tác hại của việc không ăn sáng. Ảnh hưởng xấu đến chức năng tiêu hóa Khi bạn không ăn sáng, cơ thể vẫn...