Tất cả tin tức

1. Vai trò quan trọng của vitamin A đối với sức khỏe Vitamin A là một vi chất dinh dưỡng cực kỳ cần thiết đối với cơ thể con người, đóng vai trò thiết yếu trong nhiều quá trình sinh học quan trọng. Không chỉ giúp duy trì thị lực, đặc biệt là khả năng nhìn trong điều kiện thiếu sáng, vitamin A còn tham gia vào việc bảo vệ và tái tạo các mô da, niêm mạc đường hô hấp, tiêu hóa và tiết niệu, góp phần củng cố hàng rào miễn dịch tự nhiên. Một lượng vitamin A đầy...

Đau dạ dày, hay còn gọi là viêm dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng, là căn bệnh phổ biến ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của hàng triệu người trên thế giới. Nguyên nhân chủ yếu bao gồm nhiễm khuẩn Helicobacter pylori, lạm dụng thuốc giảm đau NSAIDs, stress kéo dài, chế độ ăn uống không khoa học hoặc lạm dụng rượu bia. Ngoài phương pháp điều trị bằng thuốc, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc lựa chọn thực phẩm hợp lý có thể hỗ trợ làm dịu các triệu chứng đau dạ dày, giảm viêm...

Trong thế giới của những loại trái cây tốt cho sức khỏe, táo luôn giữ một vị trí đáng ngưỡng mộ. Không chỉ bởi hương vị thơm ngon, thanh mát dễ ăn, mà còn vì những lợi ích to lớn mà quả táo nhỏ bé này mang lại cho cơ thể và sắc đẹp của chúng ta. Bạn có thể nghĩ rằng “chỉ là một quả táo thôi mà”, nhưng thực ra mỗi lần cắn vào miếng táo là bạn đang nạp vào cơ thể một nguồn dưỡng chất tuyệt vời – từ việc thanh lọc cơ thể, cải thiện...

Retinol – “chìa khóa vàng” trong công cuộc chống lão hoá – đang ngày càng khẳng định vị trí không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da của phái đẹp. Tuy nhiên, để retinol phát huy tối đa hiệu quả mà không gây kích ứng, bạn cần nắm vững cách dùng khoa học và bài bản. Hãy cùng khám phá từng bước để da đẹp mỹ mãn, mê man với retinol nhé! 1. Retinol là gì? Vì sao nó được ví như "nữ hoàng" chống lão hóa? Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, thuộc nhóm retinoid – hoạt chất...

Gạo lứt, hay còn gọi là gạo nguyên cám, là loại gạo chỉ được xay bỏ lớp vỏ trấu bên ngoài, giữ lại lớp cám và mầm gạo – nơi chứa nhiều dưỡng chất quý giá. Không giống như gạo trắng đã bị chà xát kỹ để trở nên trắng và mềm hơn, gạo lứt giữ lại hầu như trọn vẹn những thành phần dinh dưỡng nguyên bản của hạt lúa. Nhờ đó, nó trở th ành một trong những thực phẩm “vàng” được giới chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao và khuyên dùng trong chế độ ăn lành mạnh. Vậy,...

Trong thời đại hiện nay, khi con người ngày càng quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe và lối sống lành mạnh, nước ép từ trái cây và rau củ đã trở thành một phần không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của nhiều người. Không chỉ đơn thuần là thức uống giải khát, nước ép còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào, cung cấp các loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thiết yếu cho cơ thể. Một ly nước ép nguyên chất mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc: từ...