10
10/2023
Dầu cá - Bí quyết giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim và các bệnh khác
Đăng bởi: Hương Giang - 10/10/2023
Dầu cá là một nguồn cung cấp axit béo omega-3 quan trọng cho sức khỏe con người. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu cá có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim và các bệnh khác như viêm khớp, huyết áp cao, cholesterol cao, viêm tụy… Trong bài viết này, Bonby sẽ giới thiệu cho bạn những lợi ích của dầu cá và cách sử dụng dầu cá hiệu quả.
Dầu cá có tác dụng gì?
Dầu cá chứa hai loại axit béo omega-3 là axit docosahexaenoic (DHA) và axit eicosapentaenoic (EPA). Cả hai loại axit này đều...
13
09/2023
Những thực phẩm tốt cho người bị mỡ máu cao
Đăng bởi: Hương Giang - 13/09/2023
Mỡ máu cao là một tình trạng có nồng độ cholesterol và triglyceride cao trong máu, gây ra nhiều nguy cơ cho sức khỏe tim mạch. Mỡ máu cao có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, như di truyền, bệnh lý gan, thận, tiểu đường, rối loạn nội tiết, chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu vận động,… Một trong những cách phòng ngừa và kiểm soát mỡ máu hiệu quả là áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu rau quả, ít chất béo và đường. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu...
