Tất cả tin tức

Một giấc ngủ ngon và chất lượng là rất quan trọng cho sức khỏe và năng lượng của bạn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ, đặc biệt là khi bạn đang căng thẳng, lo lắng hay mắc các rối loạn giấc ngủ. Vậy bạn nên uống gì để dễ ngủ hơn? Có rất nhiều loại thức uống tự nhiên có thể giúp bạn thư giãn, an thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Sau đây là 9 loại thức uống giúp bạn ngủ nhanh và sâu hơn: 1. Sữa ấm Sữa ấm là...

Nước mật ong ấm là một thức uống đơn giản nhưng rất tốt cho cơ thể. Bạn chỉ cần pha 2-3 thìa mật ong nguyên chất với 300ml nước ấm, có thể thêm một ít chanh để tăng vị. Uống nước mật ong ấm trước khi đi ngủ không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn, mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Sau đây là 5 lý do bạn nên uống nước mật ong ấm trước khi đi ngủ: 1. Giảm ho và nhiễm trùng cổ họng Mật ong có tính kháng khuẩn và chống oxy hóa cao,...

Tinh chất nghệ là một thảo dược từ thiên nhiên có tác dụng trong việc ngăn ngừa và điều trị nhiều bệnh lý, đặc biệt là ung thư, viêm gan và viêm dạ dày. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn về tinh chất nghệ là gì, công dụng của nó, cách sử dụng và lưu ý khi dùng tinh chất nghệ. Hãy cùng theo dõi nhé! Tinh chất nghệ là gì? Tinh chất nghệ là một loại chất chiết xuất từ củ nghệ vàng, một loại cây thân thảo thuộc họ gừng có nguồn gốc từ Ấn...

Bạn có biết rằng tinh chất nghệ là một trong những thực phẩm chức năng có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp không? Tinh chất nghệ có chứa Curcumin, một chất hoạt tính có khả năng kháng viêm, kháng oxy hóa, chống ung thư, bảo vệ gan, dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, Curcumin có một nhược điểm là khó hấp thu vào cơ thể do phân tử quá lớn và không tan trong nước. Vì vậy, để tăng hiệu quả của tinh chất nghệ, các nhà khoa học đã áp dụng công nghệ Nano để tạo ra các hạt...

Dầu cá là một nguồn cung cấp axit béo omega-3 quan trọng cho sức khỏe con người. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu cá có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim và các bệnh khác như viêm khớp, huyết áp cao, cholesterol cao, viêm tụy… Trong bài viết này, Bonby sẽ giới thiệu cho bạn những lợi ích của dầu cá và cách sử dụng dầu cá hiệu quả. Dầu cá có tác dụng gì? Dầu cá chứa hai loại axit béo omega-3 là axit docosahexaenoic (DHA) và axit eicosapentaenoic (EPA). Cả hai loại axit này đều...

Dầu cá là một trong những thực phẩm bổ sung được nhiều người ưa chuộng bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. Dầu cá chứa các axit béo omega-3 quan trọng, đặc biệt là DHA và EPA, có tác dụng hỗ trợ cho não, mắt, tim, xương, khớp, da và tóc. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng dầu cá đúng cách và hiệu quả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn về dầu cá - tác dụng và liều lượng sử dụng cho từng đối tượng. Dầu...