08
09/2023
Canxi và vitamin D: Sự kết hợp hoàn hảo cho sức khỏe xương
Đăng bởi: Hương Giang - 08/09/2023
Bạn có biết rằng canxi và vitamin D là hai chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe xương của bạn? Canxi giúp xây dựng và duy trì xương chắc khỏe, trong khi vitamin D giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng canxi hiệu quả. Bằng cách bổ sung đủ canxi và vitamin D, bạn có thể ngăn ngừa và điều trị các bệnh lý về xương như loãng xương, gãy xương hay còi xương. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn về vai trò của canxi và vitamin D đối với sức khỏe xương,...
07
09/2023
Những thực phẩm giàu canxi bạn nên ăn mỗi ngày để có xương răng chắc khỏe
Đăng bởi: Hương Giang - 07/09/2023
Canxi là một khoáng chất quan trọng cho sức khỏe xương, răng và nhiều chức năng khác của cơ thể. Canxi giúp xương và răng phát triển và duy trì độ cứng, hỗ trợ co bóp cơ, truyền dẫn thần kinh, giúp máu đông và duy trì nhịp tim. Canxi cũng có vai trò trong việc điều hòa huyết áp, ngăn ngừa loãng xương, bảo vệ chống ung thư và giảm cân.
Tuy nhiên, cơ thể không thể tự sản xuất canxi, mà phải dựa vào việc hấp thu canxi từ thức ăn hoặc bổ sung. Nếu không có đủ canxi...
07
09/2023
Canxi là gì và tại sao cần bổ sung canxi hằng ngày
Canxi là gì?
Canxi là một khoáng chất quan trọng cho sức khỏe xương, răng và nhiều chức năng khác của cơ thể. Canxi giúp xương và răng phát triển và duy trì độ cứng, hỗ trợ co bóp cơ, truyền dẫn thần kinh, giúp máu đông và duy trì nhịp tim. Canxi cũng có vai trò trong việc điều hòa huyết áp, ngăn ngừa loãng xương, bảo vệ chống ung thư và giảm cân.
Tuy nhiên, cơ thể không thể tự sản xuất canxi, mà phải dựa vào việc hấp thu canxi từ thức ăn hoặc bổ sung. Nếu không có...
