05
10/2023
10 lý do nên uống Kombucha mỗi ngày: Tăng cường hệ miễn dịch, giảm cân và chống lão hóa
Đăng bởi: Hương Giang - 05/10/2023
Kombucha là một loại trà được lên men từ trà và đường, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Kombucha được sản xuất bằng cách thêm vào trà một loại nấm có tên là SCOBY (Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast), hay còn gọi là nấm thủy sâm, để lên men trong một thời gian nhất định. Quá trình lên men này giúp tạo ra các axit hữu cơ, vitamin, khoáng chất, enzyme và các chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể.
Kombucha có vị chua ngọt, sủi bọt và thơm mùi trà. Nó có thể được uống nguyên chất hoặc...
05
10/2023
So sánh Kombucha và trà sữa: Đồ uống nào tốt hơn cho sức khỏe?
Đăng bởi: Hương Giang - 05/10/2023
Kombucha và trà sữa là hai loại đồ uống được nhiều người yêu thích hiện nay. Tuy nhiên, bạn có biết rằng chúng có những ưu và nhược điểm gì về mặt dinh dưỡng và tác động đến sức khỏe của bạn không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Kombucha là gì?
Kombucha là một loại đồ uống lên men từ trà và đường, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Kombucha được sản xuất bằng cách thêm vào trà một loại nấm có tên là SCOBY (Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast), hay còn gọi là nấm thủy sâm,...
04
10/2023
Mướp đắng có thực sự giúp giảm cân? Những điều bạn cần biết
Bạn có thể đã nghe nhiều về cách giảm cân bằng mướp đắng, một loại quả có vị đắng nhưng lại có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Nhưng liệu mướp đắng có thực sự giúp giảm cân hay không? Và nếu có, thì bạn nên ăn mướp đắng như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất? Hãy cùng tôi tìm hiểu những điều bạn cần biết về mướp đắng và cách giảm cân bằng mướp đắng trong bài viết này nhé!
Mướp đắng có tác dụng gì cho sức khỏe?
Mướp đắng là một loại quả có nguồn gốc...
02
10/2023
Chanh - Thần Dược Giúp Giảm Cân, Đẹp Da Và Tăng Cường Miễn Dịch
Chanh là một loại trái cây quen thuộc và rất bổ ích cho sức khỏe. Bạn có biết rằng chanh còn có thể giúp bạn giảm cân, đẹp da và tăng cường miễn dịch không? Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời của chanh qua bài viết này nhé!
Chanh giúp giảm cân
Chanh có chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa tự nhiên, có tác dụng loại bỏ các gốc tự do có hại trong cơ thể, chặn đứng quá trình lão hóa và tích tụ mỡ. Ngoài ra, chanh còn có chứa axit citric, một chất giúp...
21
09/2023
10 lý do bạn nên uống nước ép nha đam mỗi ngày
Nha đam hay còn gọi là lô hội, là một loại cây có nhiều công dụng trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Nha đam chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất dịch nhầy, có tác dụng làm dịu da, kháng khuẩn, tiêu diệt mụn, cung cấp độ ẩm, phục hồi da hư tổn, tăng sinh collagen và elastin, ngăn ngừa nám, tàn nhang và lão hóa da. Ngoài ra, uống nước ép nha đam còn mang lại nhiều lợi ích khác cho cơ thể. Dưới đây là 10 lý do bạn nên uống nước ép nha...
16
09/2023
Bật Mí 7 Bài Tập Giảm Cân Và Giảm Mỡ Tại Nhà Cho Người Bận Rộn
Bạn có muốn giảm cân và giảm mỡ hiệu quả mà không cần phải đến phòng gym hay sử dụng các thiết bị đắt tiền? Bạn có muốn tận dụng thời gian rảnh rỗi tại nhà để làm đẹp cho cơ thể và sức khỏe? Bạn có muốn theo dõi quá trình giảm cân và giảm mỡ của mình một cách khoa học và an toàn? Nếu câu trả lời là có, thì bài viết này là dành cho bạn. Trong bài viết này, tôi sẽ bật mí cho bạn 7 bài tập giảm cân và giảm mỡ tại nhà...
